Hoeveel calorieën in Ham schouder-
Hoeveel calorieën in 1× voor één boterham
20 g
27 kcal
Hoeveel calorieën in 2× voor één boterham
40 g
53 kcal
Hoeveel calorieën in 3× voor één boterham
60 g
80 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× voor één boterham
10 g
13 kcal
27 kcal
Voedingswaarden in Ham schouder-per 100 g:
Energetische waarde133
Eiwitten16.40
Dierlijke16.40
Plantaardige0
Vetten6.20
Verzadigde2.10
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0.80
Koolhydraten2.80
Netto koolhydraten2.40
Suikers0.60
Cholesterol44.00
Vezels0.40
Hoeveel vitamnes in Ham schouder-:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Ham schouder-:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Ham schouder- leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren