Hoeveel calorieën in Haring in olie
Hoeveel calorieën in 1× portie
100 g
304 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× portie
50 g
152 kcal
Hoeveel calorieën in 1.5× portie
150 g
456 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
200 g
608 kcal
304 kcal
Voedingswaarden in Haring in olieper 100 g:
Energetische waarde304
Eiwitten16.40
Dierlijke16.40
Plantaardige0
Vetten26.50
Verzadigde3.24
Enkelvoudig onverzadigde14.55
Meervoudig onverzadigd6.67
Koolhydraten0
Netto koolhydraten0
Suikers0
Cholesterol65.00
Vezels0
Hoeveel vitamnes in Haring in olie:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Haring in olie:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Haring in olie leuk? Bekijk andere :
- VanBlik Chili con Carne 400 ml
- Hollandse bruine bonen
- Haringfilet in tomatensaus blik
- Struik Hongaarse Goulash 400 g
- Abrikooscompote
- Hak Fijn Selectie Haricots Verts Extra Fijn 340 g
- Bruine bonen
- Unox Schouderham Mix 200 g
- Originele groente soep
- Gezeefde Tomaten
- Astoria Imitatie Kaviaar Rood 50 g
- Hak Appelmoes Light 190 g