• Productendatabase
• Muesli en ontbijtgranen
• Ontbijtgranen

Hoeveel calorieën in Havermout

Havermout nan is een voedingsproduct dat voornamelijk bestaat uit Havermout en wordt gekenmerkt door zijn specifieke samenstelling van macrovoedingsstoffen. Per 100 gram bevat Havermout nan 372 calorieën, wat een belangrijke factor is voor de energie-inname. Dit product bevat 12,3 gram eiwit, wat bijdraagt aan de totale eiwitinname. Het vetgehalte van Havermout nan bedraagt 7,3 gram, waarvan 1,3 gram verzadigd vet is. Het gehalte aan verzadigde vetten ligt onder de 10% van de energie-inname, wat belangrijk is in de context van een gezonde voeding. Daarnaast bevat Havermout nan 68,4 gram koolhydraten, wat een significante bron van energie biedt. Havermout nan kan worden gebruikt in verschillende culinaire toepassingen, waarbij de textuur en smaak van Havermout een rol spelen. De ingrediënten zijn doorgaans eenvoudig en natuurlijk, wat bijdraagt aan de veelzijdigheid van het product in de keuken. Dit product is geschikt voor consumenten die op zoek zijn naar een bron van complexe koolhydraten en eiwitten. Het is belangrijk om de voedingswaarden in overweging te nemen bij het integreren van Havermout nan in de dagelijkse voeding. Zelfs de kleinste hoeveelheid alcohol kan schadelijk zijn voor de gezondheid, en het risico neemt toe naarmate de hoeveelheid en frequentie van alcoholgebruik stijgt.

Voedingswaarden in Havermoutper 100 g:

Energetische waarde372

Eiwitten12.30

Dierlijke0

Plantaardige12.30

Vetten7.30

Verzadigde1.30

Enkelvoudig onverzadigde-

Meervoudig onverzadigd-

Koolhydraten68.40

Netto koolhydraten59.40

Suikers1.10

Cholesterol0

Vezels9.00

Hoeveel vitamnes in Havermout:

Vitamine A

Vitamine B1

Vitamine B2

Vitamine B5

Vitamine B6

Biotine

Foliumzuur

Vitamine B12

Vitamine C

Vitamine D

Vitamine E

Vitamine B3

Vitamine K

De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app

Hoeveel mineralen in Havermout:

Zink

Fosfor

Jodium

Magnesium

Koper

Kalium

Selenium

Natrium

Calcium

Ijzer

Koolhydraten eenheid (KH)

Vet-eiwiteenheden (FPU)

De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app