Hoeveel calorieën in Koolraap gekookt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
30 g
4 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
60 g
8 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
90 g
12 kcal
Hoeveel calorieën in 4× opscheplepel
120 g
16 kcal
4 kcal
Voedingswaarden in Koolraap gekooktper 100 g:
Energetische waarde13
Eiwitten1.00
Dierlijke0
Plantaardige1.00
Vetten0
Verzadigde0
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0
Koolhydraten2.70
Netto koolhydraten2.00
Suikers2.00
Cholesterol0
Vezels0.70
Hoeveel vitamnes in Koolraap gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Koolraap gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Koolraap gekookt leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren