Hoeveel calorieën in Kwark magere

Kwark magere nan is een zuivelproduct dat voornamelijk bestaat uit magere kwark. Dit product bevat per 100 gram 67 calorieën, wat het een relatief laag-calorisch voedingsmiddel maakt. De eiwitinhoud bedraagt 10,5 gram, wat bijdraagt aan de totale eiwitinname. Het vetgehalte is 0,5 gram, wat duidt op een laag vetpercentage. De hoeveelheid koolhydraten in dit product is 4,5 gram per 100 gram. De samenstelling van Kwark magere nan maakt het een bron van eiwitten met een laag vetgehalte. Dit product is geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een magere optie binnen de zuivelcategorie. De lage hoeveelheid vet en de aanwezigheid van eiwitten kunnen bijdragen aan een gevarieerd dieet. Kwark magere nan kan op verschillende manieren worden gebruikt in de keuken, zoals in smoothies, als basis voor sauzen of als ingrediënt in diverse gerechten. De neutrale smaak maakt het veelzijdig in gebruik. Let op het gehalte aan verzadigde vetten, wat belangrijk is in de context van een gezonde voeding. Dit product bevat geen verzadigde vetten. Kwark magere nan is een product dat kan worden opgenomen in een breed scala aan voedingspatronen, afhankelijk van persoonlijke voorkeuren en dieetbehoeften.

Hoeveel calorieën in 1× eetlepel

20 g
13 kcal

Hoeveel calorieën in 2× eetlepel

40 g
27 kcal

Hoeveel calorieën in 1× schaaltje

150 g
101 kcal

Hoeveel calorieën in 0.5× verpakking

250 g
168 kcal
13 kcal

Voedingswaarden in Kwark magereper 100 g:

Energetische waarde67
Eiwitten10.50
Dierlijke10.50
Plantaardige0
Vetten0.50
Verzadigde-
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten4.50
Netto koolhydraten4.50
Suikers4.50
Cholesterol0
Vezels0

Hoeveel vitamnes in Kwark magere:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Google Play buttonApp Store

Hoeveel mineralen in Kwark magere:

Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Google Play buttonApp Store
Vind je Kwark magere leuk? Bekijk andere :