Hoeveel calorieën in Linzen blik 400 g (AH)

Linzen blik 400 g AH bevat een inhoud van 400 gram linzen, die zijn verpakt in een handige blikverpakking. Dit product is een bron van plantaardige eiwitten en bevat per 100 gram 6,5 gram eiwit. De linzen zijn laag in vet, met een totaal vetgehalte van 0,5 gram, waarvan slechts 0,1 gram verzadigd vet is. Dit betekent dat het gehalte aan verzadigde vetten minder dan 10% van de energie-inname uitmaakt, wat belangrijk is in de context van een gezonde voeding. Wat betreft de koolhydraten, bevat dit product 12,0 gram per 100 gram. De energie-inhoud van de linzen bedraagt 87 calorieën per 100 gram. Linzen zijn van nature rijk aan vezels en kunnen een veelzijdige aanvulling zijn op verschillende gerechten. De ingrediëntenlijst van dit product bestaat uit linzen en water, zonder toevoegingen van conserveermiddelen of kunstmatige smaakstoffen. Dit maakt het een puur product dat eenvoudig kan worden geïntegreerd in diverse recepten. Linzen zijn een populaire keuze in de keuken en kunnen worden gebruikt in salades, soepen of als bijgerecht. De blikverpakking zorgt ervoor dat de linzen lang houdbaar zijn en gemakkelijk te bewaren. Zelfs de kleinste hoeveelheid alcohol kan schadelijk zijn voor de gezondheid, en het risico neemt toe naarmate de hoeveelheid en frequentie van alcoholgebruik stijgt.

Hoeveel calorieën in 1× verpakking

200 g
174 kcal

Hoeveel calorieën in 0.5× verpakking

100 g
87 kcal

Hoeveel calorieën in 1× eetlepel

15 g
13 kcal

Hoeveel calorieën in 2× eetlepel

30 g
26 kcal
174 kcal

Voedingswaarden in Linzen blik 400 gper 100 g:

Energetische waarde87
Eiwitten6.50
Dierlijke0
Plantaardige6.50
Vetten0.50
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten12.00
Netto koolhydraten8.00
Suikers0.40
Cholesterol-
Vezels4.00

Hoeveel vitamnes in Linzen blik 400 g:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Google Play buttonApp Store

Hoeveel mineralen in Linzen blik 400 g:

Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Google Play buttonApp Store
Vind je Linzen blik 400 g leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren