Hoeveel calorieën in Mais, gekookt of ingeblikt
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
10 g
7 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
20 g
15 kcal
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
40 g
30 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× verpakking
150 g
111 kcal
7 kcal
Voedingswaarden in Mais, gekookt of ingebliktper 100 g:
Energetische waarde74
Eiwitten2.50
Dierlijke0
Plantaardige2.50
Vetten1.40
Verzadigde-
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten14.10
Netto koolhydraten11.60
Suikers8.10
Cholesterol0
Vezels2.50
Hoeveel vitamnes in Mais, gekookt of ingeblikt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Mais, gekookt of ingeblikt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Mais, gekookt of ingeblikt leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren