Hoeveel calorieën in Pompoen gekookt
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
30 g
4 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
60 g
8 kcal
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
50 g
7 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
100 g
14 kcal
4 kcal
Voedingswaarden in Pompoen gekooktper 100 g:
Energetische waarde14
Eiwitten0.60
Dierlijke0
Plantaardige0.60
Vetten0.30
Verzadigde-
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten1.80
Netto koolhydraten0.70
Suikers1.70
Cholesterol0
Vezels1.10
Hoeveel vitamnes in Pompoen gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Pompoen gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Pompoen gekookt leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren