Hoeveel calorieën in Quinoa
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
14 g
50 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
28 g
99 kcal
Hoeveel calorieën in 1× portie
100 g
354 kcal
Hoeveel calorieën in 0.25× glas
50 g
177 kcal
50 kcal
Voedingswaarden in Quinoaper 100 g:
Energetische waarde354
Eiwitten14.10
Dierlijke0
Plantaardige14.10
Vetten6.10
Verzadigde-
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten57.20
Netto koolhydraten50.20
Suikers4.90
Cholesterol0
Vezels7.00
Hoeveel vitamnes in Quinoa:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Quinoa:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Quinoa leuk? Bekijk andere :
- Volkoren Spelt Couscous (biologisch)
- Risottorijst pak 400 gram
- Jumbo Basmati Rijst
- Jumbo Zilvervliesrijst Kookbuiltjes 2 Stuks 250 g
- Ben's Original Express Langkorrelrijst
- Jumbo Smeuïge Risotto Rijst Arborio
- Wisselwaar Witte Basmatirijst
- Udon noedels met groenten & ei
- Boemboe voor Nasi Goreng
- Lassie Zilvervliesrijst 415 g
- Risotto with Porcini Mushrooms
- Bloemkoolrijst lidl
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren