Hoeveel calorieën in Rijst witte gekookt

Rijst witte gekookt nan is een voedingsproduct dat voornamelijk bestaat uit gekookte witte rijst. Dit product heeft een energiewaarde van 146 calorieën per 100 gram. Het bevat 3,2 gram eiwit, wat bijdraagt aan de totale eiwitinname. Het vetgehalte is laag, met slechts 0,3 gram per 100 gram, waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Dit betekent dat het gehalte aan verzadigde vetten minder dan 10% van de energie-inname uitmaakt, wat belangrijk is in de context van een gezonde voeding. De koolhydraatinname van Rijst witte gekookt nan bedraagt 33,0 gram per 100 gram. Dit product is voornamelijk samengesteld uit koolhydraten, wat gebruikelijk is voor rijstproducten. Rijst witte gekookt nan kan een veelzijdige basis vormen in verschillende gerechten en kan worden gecombineerd met diverse ingrediënten. Dit product bevat geen toegevoegde suikers of kunstmatige ingrediënten, wat het een natuurlijke keuze maakt binnen de categorie van gekookte rijst. Rijst witte gekookt nan is geschikt voor verschillende culinaire toepassingen en kan worden gebruikt in combinatie met groenten, vlees of sauzen. Let op: zelfs de kleinste hoeveelheid alcohol kan schadelijk zijn voor de gezondheid, en het risico neemt toe naarmate de hoeveelheid en frequentie van alcoholgebruik stijgt.

Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel

55 g
80 kcal

Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel

110 g
161 kcal

Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel

165 g
241 kcal

Hoeveel calorieën in 0.5× opscheplepel

27.5 g
40 kcal
80 kcal

Voedingswaarden in Rijst witte gekooktper 100 g:

Energetische waarde146
Eiwitten3.20
Dierlijke0
Plantaardige3.20
Vetten0.30
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0.10
Koolhydraten33.00
Netto koolhydraten32.30
Suikers0
Cholesterol0
Vezels0.70

Hoeveel vitamnes in Rijst witte gekookt:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Google Play buttonApp Store

Hoeveel mineralen in Rijst witte gekookt:

Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Google Play buttonApp Store
Vind je Rijst witte gekookt leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren