Hoeveel calorieën in Rode Kool
Hoeveel calorieën in 1× portie
100 g
31 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
200 g
62 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× portie
50 g
16 kcal
Hoeveel calorieën in 0.25× portie
25 g
8 kcal
31 kcal
Voedingswaarden in Rode Koolper 100 g:
Energetische waarde31
Eiwitten1.40
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten0.20
Verzadigde-
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten7.00
Netto koolhydraten4.90
Suikers3.80
Cholesterol-
Vezels2.10
Hoeveel vitamnes in Rode Kool:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Rode Kool:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Rode Kool leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren