Hoeveel calorieën in Sardines in olie blik
Hoeveel calorieën in 1× stuk
10 g
23 kcal
Hoeveel calorieën in 2× stuk
20 g
46 kcal
Hoeveel calorieën in 1× voor één boterham
30 g
69 kcal
Hoeveel calorieën in 2× voor één boterham
60 g
139 kcal
23 kcal
Voedingswaarden in Sardines in olie blikper 100 g:
Energetische waarde231
Eiwitten21.70
Dierlijke21.70
Plantaardige0
Vetten16.00
Verzadigde3.60
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd7.40
Koolhydraten0
Netto koolhydraten0
Suikers0
Cholesterol80.00
Vezels0
Hoeveel vitamnes in Sardines in olie blik:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Sardines in olie blik:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Sardines in olie blik leuk? Bekijk andere :