Hoeveel calorieën in Sojabonen (Jumbo)
Hoeveel calorieën in 50 g
50 g
84 kcal
Hoeveel calorieën in 100 g
100 g
167 kcal
Hoeveel calorieën in 150 g
150 g
251 kcal
Hoeveel calorieën in 200 g
200 g
334 kcal
2 kcal
Voedingswaarden in Sojabonenper 100 g:
Energetische waarde167
Eiwitten13.00
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten7.00
Verzadigde0.80
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten11.00
Netto koolhydraten6.80
Suikers7.00
Cholesterol-
Vezels4.20
Hoeveel vitamnes in Sojabonen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Sojabonen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Sojabonen leuk? Bekijk andere :