Hoeveel calorieën in Spinazie gekookt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
80 g
20 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
160 g
40 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
240 g
60 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× opscheplepel
40 g
10 kcal
20 kcal
Voedingswaarden in Spinazie gekooktper 100 g:
Energetische waarde25
Eiwitten2.90
Dierlijke0
Plantaardige2.90
Vetten0.90
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0.60
Koolhydraten2.10
Netto koolhydraten0.70
Suikers0
Cholesterol0
Vezels1.40
Hoeveel vitamnes in Spinazie gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Spinazie gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Spinazie gekookt leuk? Bekijk andere :
- IJsbergsla Naturel
- Mahuna Kikkererwten
- Gebroken sperziebonen
- Bonduelle has launched under the Bonduelle brand two frozen vegetables: Groene Asperges
- Suikermaïs 2 stuks
- Aardappelen Red Baron z schil gekookt
- Geschrapte wortel
- Jonge bladsla
- Aarts Asperges
- Hak Fresh Geroosterde Bloemkool met Gegrilde Wortel
- Jumbo Witte Kool 350 g
- Sperziebonen gebroken fijn
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren