Hoeveel calorieën in Spinazie gekookt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
80 g
20 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
160 g
40 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
240 g
60 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× opscheplepel
40 g
10 kcal
20 kcal
Voedingswaarden in Spinazie gekooktper 100 g:
Energetische waarde25
Eiwitten2.90
Dierlijke0
Plantaardige2.90
Vetten0.90
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0.60
Koolhydraten2.10
Netto koolhydraten0.70
Suikers0
Cholesterol0
Vezels1.40
Hoeveel vitamnes in Spinazie gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Spinazie gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Spinazie gekookt leuk? Bekijk andere :
- Broccoli, vers of bevroren
- Jumbo Biologische Boerenkool 150 g
- AH Luxe Roerbak Italiaans
- Spinazie
- Smaakt Biologisch Honingpops Tarwe 200 g
- Geschrapte worteltjes
- CêlaVíta Oven-Krieltjes met Mediterraanse Kruiden 700 g
- Wijnzuurkool
- Jumbo Biologische Rucolakers 20 g
- Witte champignons
- TerraSana Berglinzen Bruin 500 g
- Paddenstoelenkeuken Biologische Wild Mix
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren