Hoeveel calorieën in Spinazie, vers of bevroren
Hoeveel calorieën in 1× schaaltje
35 g
9 kcal
Hoeveel calorieën in 2× schaaltje
70 g
18 kcal
Hoeveel calorieën in 3× schaaltje
105 g
27 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× schaaltje
17.5 g
5 kcal
9 kcal
Voedingswaarden in Spinazie, vers of bevrorenper 100 g:
Energetische waarde26
Eiwitten3.20
Dierlijke0
Plantaardige3.20
Vetten0.60
Verzadigde-
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten2.90
Netto koolhydraten0.90
Suikers0
Cholesterol0
Vezels2.00
Hoeveel vitamnes in Spinazie, vers of bevroren:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Spinazie, vers of bevroren:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Spinazie, vers of bevroren leuk? Bekijk andere :
- Roerbakmix champignons
- Jumbo Lente Topper Snack Worteltjes 300 g
- Valenzi Cantharellen
- AH Rode Botersla
- Jumbo Scharreleislaatje 140 g
- Hollandse wokgroenten vers
- Bonduelle Maïs Mexicana 200 g
- Jumbo Veldsla 75 g
- Bio+ Biologische Peen 300 g
- Sperziebonen gebroken en gepunt
- Jumbo Linzen Citroen Knoflookdressing Groentesalade 200 g
- Ovengroenten bloemkool, wortel, zoete aardappel
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren