Hoeveel calorieën in Spruitjes diepvries gekookt
Hoeveel calorieën in 1× stuk
6 g
3 kcal
Hoeveel calorieën in 2× stuk
12 g
5 kcal
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
70 g
31 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
140 g
63 kcal
3 kcal
Voedingswaarden in Spruitjes diepvries gekooktper 100 g:
Energetische waarde45
Eiwitten2.30
Dierlijke0
Plantaardige2.30
Vetten0.70
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0.30
Koolhydraten9.70
Netto koolhydraten5.20
Suikers1.40
Cholesterol0
Vezels4.50
Hoeveel vitamnes in Spruitjes diepvries gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Spruitjes diepvries gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Spruitjes diepvries gekookt leuk? Bekijk andere :
- Blauwe Bessen
- Daregal Bieslook 50 g
- Iglo Boontjes op zijn Provençaals 450 g
- Roerbak Hollands
- Jumbo Broccoli 300 g
- Spinazie fijn gehakt
- LÉGUMES pour COUSCOUS
- Spinazie diepvries
- Jumbo Tuinerwten Vriesvers 450 g
- Darégal LE + Taste Diepgevroren Bieslook 50 g
- Bonduelle Kikkererwten 300 g
- Jumbo Banaan Vriesvers 250 g