Hoeveel calorieën in Tofu (Wok to walk)
Hoeveel calorieën in 1× portie
70 g
69 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
140 g
139 kcal
Hoeveel calorieën in 3× portie
210 g
208 kcal
Hoeveel calorieën in 4× portie
280 g
277 kcal
69 kcal
Voedingswaarden in Tofuper 100 g:
Energetische waarde99
Eiwitten10.29
Dierlijke0
Plantaardige0
Vetten5.79
Verzadigde0
Enkelvoudig onverzadigde0
Meervoudig onverzadigd0
Koolhydraten3.86
Netto koolhydraten3.86
Suikers0
Cholesterol0
Vezels0
Hoeveel vitamnes in Tofu:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Tofu:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Tofu leuk? Bekijk andere :