Hoeveel calorieën in Tofu
Hoeveel calorieën in 1× plakje
75 g
85 kcal
Hoeveel calorieën in 2× plakje
150 g
170 kcal
Hoeveel calorieën in 3× plakje
225 g
254 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× verpakking
125 g
141 kcal
85 kcal
Voedingswaarden in Tofuper 100 g:
Energetische waarde113
Eiwitten11.60
Dierlijke0
Plantaardige11.60
Vetten6.90
Verzadigde1.00
Enkelvoudig onverzadigde1.50
Meervoudig onverzadigd3.90
Koolhydraten1.30
Netto koolhydraten1.00
Suikers1.00
Cholesterol0
Vezels0.30
Hoeveel vitamnes in Tofu:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Tofu:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Tofu leuk? Bekijk andere :