Hoeveel calorieën in Tuinbonen
Hoeveel calorieën in 1 g
1 g
1 kcal
Hoeveel calorieën in 1× handvol
70 g
53 kcal
1 kcal
Voedingswaarden in Tuinbonenper 100 g:
Energetische waarde76
Eiwitten7.10
Dierlijke-
Plantaardige7.10
Vetten0.40
Verzadigde0.06
Enkelvoudig onverzadigde0.08
Meervoudig onverzadigd0.18
Koolhydraten14.00
Netto koolhydraten8.20
Suikers0.90
Cholesterol0
Vezels5.80
Hoeveel vitamnes in Tuinbonen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Tuinbonen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Tuinbonen leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren