Hoeveel calorieën in Witlof (AH)
Hoeveel calorieën in 1× portie
80 g
16 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
160 g
32 kcal
Hoeveel calorieën in 3× portie
240 g
48 kcal
Hoeveel calorieën in 4× portie
320 g
64 kcal
16 kcal
Voedingswaarden in Witlofper 100 g:
Energetische waarde20
Eiwitten1.50
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten0.20
Verzadigde0
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten2.50
Netto koolhydraten1.50
Suikers2.50
Cholesterol-
Vezels1.00
Hoeveel vitamnes in Witlof:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Witlof:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Witlof leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren