Hoeveel calorieën in Witlof
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
15 g
3 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
30 g
6 kcal
Hoeveel calorieën in 1× schaaltje
70 g
13 kcal
Hoeveel calorieën in 2× schaaltje
140 g
27 kcal
3 kcal
Voedingswaarden in Witlofper 100 g:
Energetische waarde19
Eiwitten1.30
Dierlijke0
Plantaardige1.30
Vetten0.20
Verzadigde0
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0.10
Koolhydraten3.60
Netto koolhydraten2.40
Suikers2.40
Cholesterol0
Vezels1.20
Hoeveel vitamnes in Witlof:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Witlof:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Witlof leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren