Hoeveel calorieën in Witlof gekookt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
70 g
12 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
140 g
24 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
210 g
36 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× opscheplepel
35 g
6 kcal
12 kcal
Voedingswaarden in Witlof gekooktper 100 g:
Energetische waarde17
Eiwitten1.20
Dierlijke0
Plantaardige1.20
Vetten0.10
Verzadigde0
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0.10
Koolhydraten3.20
Netto koolhydraten2.10
Suikers2.10
Cholesterol0
Vezels1.10
Hoeveel vitamnes in Witlof gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Witlof gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Witlof gekookt leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren