Hoeveel calorieën in Witte bonen (Spar)
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
50 g
53 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
100 g
105 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
150 g
158 kcal
Hoeveel calorieën in 4× opscheplepel
200 g
210 kcal
53 kcal
Voedingswaarden in Witte bonenper 100 g:
Energetische waarde105
Eiwitten7.30
Dierlijke0
Plantaardige0
Vetten1.20
Verzadigde0.20
Enkelvoudig onverzadigde0
Meervoudig onverzadigd0
Koolhydraten13.00
Netto koolhydraten6.50
Suikers0
Cholesterol0
Vezels6.50
Hoeveel vitamnes in Witte bonen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Witte bonen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Witte bonen leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren