Hoeveel calorieën in Witte bonen (Spar)
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
50 g
53 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
100 g
105 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
150 g
158 kcal
Hoeveel calorieën in 4× opscheplepel
200 g
210 kcal
53 kcal
Voedingswaarden in Witte bonenper 100 g:
Energetische waarde105
Eiwitten7.30
Dierlijke0
Plantaardige0
Vetten1.20
Verzadigde0.20
Enkelvoudig onverzadigde0
Meervoudig onverzadigd0
Koolhydraten13.00
Netto koolhydraten6.50
Suikers0
Cholesterol0
Vezels6.50
Hoeveel vitamnes in Witte bonen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Witte bonen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Witte bonen leuk? Bekijk andere :
- AH Kidney Bonen
- Ovengroente courgette, rode paprika, gele peen
- Jumbo Blokjes Pompoen
- Aardappelen vastkokend 1.5 kilo
- AH Broccoli Als Alternatief voor Rijst
- Rucola
- Melange, veldsla, babyspinazie, rode bladsla
- Tomaat gekookt
- Waspeen geschrapt zak 600 g
- Uienblokjes zak 250 g
- Bio+ Zongedroogde Tomaten met Olie en Kruiden 190 g
- Bloemkool (diepvries)
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren