Hoeveel calorieën in Zalm
Hoeveel calorieën in 1× stuk
105 g
219 kcal
Hoeveel calorieën in 2× stuk
210 g
439 kcal
Hoeveel calorieën in 3× stuk
315 g
658 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× stuk
52.5 g
110 kcal
219 kcal
Voedingswaarden in Zalmper 100 g:
Energetische waarde209
Eiwitten20.20
Dierlijke20.20
Plantaardige0
Vetten14.20
Verzadigde3.00
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd3.00
Koolhydraten0
Netto koolhydraten0
Suikers0
Cholesterol50.00
Vezels0
Hoeveel vitamnes in Zalm:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Zalm:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Zalm leuk? Bekijk andere :
- Makreel filet peper gerookt ca. 225 gram koeling
- Ah Voor in de Oven Zalm met Hollandaisesaus en Aspergepunten
- Qualifisk Visbereiding met Krabsmaak
- Imperial Pasta Ansjovis 50 g
- AH Excellent Zalm Carpaccio
- Queens Panga Filet Single Portie
- 1 De Beste Zalmfilet zonder Huid
- AH Gekookte en Gepelde Hollandse Garnalen
- Jumbo BBQ Mini Zalmspies 120 g
- Golden Seafood Zeewater Reuzegarnalen
- Lidl Pangasiusfilet Kerrie
- Princes Sardines Filets Zonder Huid en Graten in Olijfolie 120 g
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren