Hoeveel calorieën in Zonnebloempitten (Jumbo)
Hoeveel calorieën in 1× theelepel
5 g
31 kcal
Hoeveel calorieën in 2× theelepel
10 g
61 kcal
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
10 g
61 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
20 g
122 kcal
31 kcal
Voedingswaarden in Zonnebloempittenper 100 g:
Energetische waarde610
Eiwitten20.80
Dierlijke0
Plantaardige20.80
Vetten51.50
Verzadigde4.50
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten11.40
Netto koolhydraten2.80
Suikers2.60
Cholesterol-
Vezels8.60
Hoeveel vitamnes in Zonnebloempitten:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Zonnebloempitten:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Zonnebloempitten leuk? Bekijk andere :