flag

Ile kalorii ma 100 % whole wheat

Ile kalorii ma 1× porcja

74 g
190 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

148 g
380 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

222 g
570 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

37 g
95 kcal
190 kcal

Wartości odżywcze w 100 % whole wheat na 100g:

Wartość energetyczna257
Białka10.81
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze4.05
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodanyb.d.
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.

Ile witamin ma 100 % whole wheat:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma 100 % whole wheat:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz 100 % whole wheat? Sprawdź inne :