• Baza produktów
• Ryby i owoce morza
• Przetwory rybne

Ile kalorii ma Filet z mintaja zapiekany ze szpinakiem

Wartości odżywcze w Filet z mintaja zapiekany ze szpinakiem na 100g:

Wartość energetyczna211

Białka10.60

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze8.90

Nasycone0.90

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany21.60

Węglowodany netto21.60

Cukry0.90

Cholesterolb.d.

Błonnikb.d.

Ile witamin ma Filet z mintaja zapiekany ze szpinakiem:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Filet z mintaja zapiekany ze szpinakiem:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu