Ile kalorii ma Filety śledziowe w oleju (Delfinek)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
319 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
638 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
957 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
160 kcal
319 kcal
Wartości odżywcze w Filety śledziowe w oleju na 100g:
Wartość energetyczna319
Białka6.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze50.60
Nasycone4.80
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany4.20
Węglowodany netto4.20
Cukry2.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filety śledziowe w oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filety śledziowe w oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety śledziowe w oleju? Sprawdź inne :
- Pstrąg z pomorza
- Tuńczyk w kawałkach w zalewie z olejem
- Abba Pasta z tuńczyka kremowa 145 g
- Seko Śledzik na okrągło sweet chilli 200 g
- Dorsz filet na chrupiąco
- Tuńczyk z lidla na grilla
- Paluszki rybne z dorsza
- Double teriyaki salmon wrqp
- Sardines blue bay
- Filety śledziowe w sosie musztardowym
- łosoś pieczony z papryczką chili
- Thunfisch Salat
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy