Ile kalorii ma Filety z makreli w oliwie z oliwek (Minerva)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
120 g
265 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
240 g
530 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
85 g
188 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
170 g
376 kcal
265 kcal
Wartości odżywcze w Filety z makreli w oliwie z oliwek na 100g:
Wartość energetyczna221
Białka21.00
Zwierzęce21.00
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.20
Nasycone2.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone2.20
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filety z makreli w oliwie z oliwek:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filety z makreli w oliwie z oliwek:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety z makreli w oliwie z oliwek? Sprawdź inne :
- Śledź w sosie pomidorowym
- Filety z makreli w sosie pomidorowym
- Filety śledziowe
- Tuńczyk w zalewie solnej
- Tuńczyk kawałki w oleju sojowym
- filety z tuńczyka w sosie własnym
- Tuńczyk biały w wodzie
- Filety śledziowe z suszonymi pomidorami
- Uramaki z łososiem i serkiem
- Tuna chunks in brine
- Makrela w sosie pomidorowym
- Śledzik na raz z ogórkiem i czosnkiem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy