Ile kalorii ma Groszek zielony świeży, mrożony lub konserwowy

Groszek zielony świeży mrożony lub konserwowy NAN to produkt, który charakteryzuje się określonym składem i wartościami odżywczymi. W 100 gramach groszku znajduje się 75 kalorii, co czyni go niskokalorycznym składnikiem diety. Produkt zawiera 6,7 gramów białka, co może być istotne dla osób poszukujących źródeł tego makroskładnika. Wartości tłuszczu w groszku zielonym wynoszą 0,4 grama, co wskazuje na niską zawartość tłuszczu w tym produkcie. Węglowodany stanowią 17 gramów na 100 gramów groszku, co może być istotne dla osób monitorujących spożycie węglowodanów w diecie. Groszek zielony może być dostępny w formie mrożonej lub konserwowej, co wpływa na jego zastosowanie w kuchni. W przypadku groszku konserwowego, warto zwrócić uwagę na skład, który może zawierać dodatkowe składniki, takie jak sól lub konserwanty, w zależności od producenta. Należy pamiętać, że produkt ten, w zależności od formy, może różnić się smakiem i teksturą. Groszek zielony jest często wykorzystywany w różnych potrawach, jednak jego zastosowanie zależy od preferencji kulinarnych. Groszek zielony świeży mrożony lub konserwowy NAN to produkt, który może być częścią zróżnicowanej diety, dostarczając białka oraz węglowodanów.

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
11 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
23 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

150 g
113 kcal

Ile kalorii ma 2× szklanka

300 g
225 kcal
11 kcal

Wartości odżywcze w Groszek zielony świeży, mrożony lub konserwowy na 100g:

Wartość energetyczna75
Białka6.70
Zwierzęceb.d.
Roślinne6.70
Tłuszcze0.40
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany17.00
Węglowodany netto11.00
Cukry2.10
Cholesterolb.d.
Błonnik6.00

Ile witamin ma Groszek zielony świeży, mrożony lub konserwowy:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Groszek zielony świeży, mrożony lub konserwowy:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Groszek zielony świeży, mrożony lub konserwowy? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy