• Baza produktów
• Mięso i przetwory mięsne
• Drób

Ile kalorii ma Indyk, mięso bez skóry gotowane lub duszone

Indyk mięso bez skóry gotowane lub duszone to produkt mięsny, który charakteryzuje się określonymi wartościami odżywczymi. W 100 gramach tego mięsa znajduje się 162 kalorie, co czyni je źródłem energii w diecie. Zawartość białka wynosi 22.48 gramów, co może być istotne dla osób poszukujących źródeł białka w swojej diecie. Produkt zawiera również 7.36 gramów tłuszczu, w tym 2.22 gramów tłuszczów nasyconych. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Indyk mięso bez skóry gotowane lub duszone może być wykorzystywane w różnych potrawach, a jego składniki odżywcze mogą przyczynić się do zróżnicowanej diety. Produkt ten nie zawiera dodatkowych składników ani konserwantów, co może być istotne dla osób preferujących naturalne źródła białka. Warto pamiętać, że sposób przygotowania mięsa, jak gotowanie czy duszenie, wpływa na jego walory smakowe oraz teksturę. Indyk mięso bez skóry gotowane lub duszone jest dostępne w różnych formach, co może ułatwić jego włączenie do codziennego menu. Nawet najmniejsza dawka alkoholu może szkodzić zdrowiu, a ryzyko rośnie wraz z ilością spożywanego alkoholu i częstotliwością picia.

Wartości odżywcze w Indyk, mięso bez skóry gotowane lub duszone na 100g:

Wartość energetyczna162

Białka22.48

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze7.36

Nasycone2.22

Jednonienasycone2.53

Wielonienasycone2.04

Węglowodany0

Węglowodany netto0

Cukry0

Cholesterol128.00

Błonnik0

Ile witamin ma Indyk, mięso bez skóry gotowane lub duszone:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Indyk, mięso bez skóry gotowane lub duszone:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu