Ile kalorii ma Jarząb chleb mieszany
Ile kalorii ma 1× kromka
35 g
77 kcal
Ile kalorii ma 2× kromka
70 g
155 kcal
Ile kalorii ma 3× kromka
105 g
232 kcal
Ile kalorii ma 4× kromka
140 g
309 kcal
77 kcal
Wartości odżywcze w Jarząb chleb mieszany na 100g:
Wartość energetyczna221
Białka6.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.50
Nasycone0.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany47.00
Węglowodany netto44.50
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnik2.50
Ile witamin ma Jarząb chleb mieszany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jarząb chleb mieszany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jarząb chleb mieszany? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy