Ile kalorii ma Kasza gryczana (Lewiatan)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
52 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
344 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
103 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
400 g
1376 kcal
52 kcal
Wartości odżywcze w Kasza gryczana na 100g:
Wartość energetyczna344
Białka13.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.10
Nasycone0.60
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany63.00
Węglowodany netto63.00
Cukry0.70
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Kasza gryczana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza gryczana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza gryczana? Sprawdź inne :
- Kasza jęczmienna
- Kupiec Ryż do sushi 200 g (2 x 100 g)
- Pan Risottincasa Risotto z Szafranem
- Kasza gryczana biała
- Kasza kuskus
- Kasza gryczana prażona
- Cenos Kasza gryczana prażona 5 kg
- Janex Ryż biały długoziarnisty 400 g
- Kasza jeczmienna perłowa średnia
- EkoWital Ekologiczny Ryz Czerwony
- Kasza bulgur
- Ryż basmati
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy