Ile kalorii ma Kasza gryczana biała z dynią, szpinakiem i słonecznikiem (Dania Babci Zosi)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
58 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
389 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
117 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
778 kcal
58 kcal
Wartości odżywcze w Kasza gryczana biała z dynią, szpinakiem i słonecznikiem na 100g:
Wartość energetyczna389
Białka17.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.80
Nasycone0.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany63.00
Węglowodany netto63.00
Cukry3.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Kasza gryczana biała z dynią, szpinakiem i słonecznikiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza gryczana biała z dynią, szpinakiem i słonecznikiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza gryczana biała z dynią, szpinakiem i słonecznikiem? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy