Ile kalorii ma Kasza jęczmienna (Groszek)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
335 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
12 g
40 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
24 g
80 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
75 g
251 kcal
335 kcal
Wartości odżywcze w Kasza jęczmienna na 100g:
Wartość energetyczna335
Białka6.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.20
Nasycone0.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany69.00
Węglowodany netto65.10
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik3.90
Ile witamin ma Kasza jęczmienna:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza jęczmienna:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza jęczmienna? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy