Ile kalorii ma Kasza owsiana
Ile kalorii ma 50 g
50 g
195 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
390 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
585 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
780 kcal
4 kcal
Wartości odżywcze w Kasza owsiana na 100g:
Wartość energetyczna390
Białka11.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze7.80
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany63.00
Węglowodany netto63.00
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Kasza owsiana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza owsiana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza owsiana? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy