Ile kalorii ma Komosa ryżowa - quinoa
Ile kalorii ma 1.3× dkg
13 g
44 kcal
Ile kalorii ma 1.86× łyżeczka
13 g
44 kcal
Ile kalorii ma 0.87× łyżka
13.1 g
44 kcal
Ile kalorii ma 0.07× szklanka
12.6 g
43 kcal
34 kcal
Wartości odżywcze w Komosa ryżowa - quinoa na 100g:
Wartość energetyczna340
Białka14.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze6.00
Nasycone0.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany55.00
Węglowodany netto50.00
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik5.00
Ile witamin ma Komosa ryżowa - quinoa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Komosa ryżowa - quinoa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Komosa ryżowa - quinoa? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy