Ile kalorii ma Kuskus (Plony Natury)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
354 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
708 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
1062 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
177 kcal
354 kcal
Wartości odżywcze w Kuskus na 100g:
Wartość energetyczna354
Białka13.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.50
Nasycone0.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany70.00
Węglowodany netto66.90
Cukry0.20
Cholesterolb.d.
Błonnik3.10
Ile witamin ma Kuskus:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kuskus:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kuskus? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy