Ile kalorii ma Lazania ze szpinakiem i serem ricotta (Stefano Toselli)
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
12 g
16 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżeczka
24 g
32 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
25 g
33 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
50 g
66 kcal
16 kcal
Wartości odżywcze w Lazania ze szpinakiem i serem ricotta na 100g:
Wartość energetyczna132
Białka5.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze6.80
Nasycone3.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany12.00
Węglowodany netto12.00
Cukry2.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Lazania ze szpinakiem i serem ricotta:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Lazania ze szpinakiem i serem ricotta:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Lazania ze szpinakiem i serem ricotta? Sprawdź inne :
- Filet z kaczki z sosem żurawinowym
- Żurek z kiełbasą domową
- Lasagne z sosem sojowym
- Pyzy z mięsem i grzybami leśnymi
- Żurek
- Darex Golabki z Miesem i Ryzem
- Biobim Ekologiczny Makaron Orkiszowy z Warzywami
- Pierogi ze szpinakiem i serem feta
- Makaron w sosie serowym z kurczakiem i pomidorami
- Kaszotto z indykiem i pieczarkami
- BoboVita Zupa Pomidorowa z Kurczakiem i Ryzem
- Krokiety z miesem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy