Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
272 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
180 g
490 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
360 g
979 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
540 g
1469 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone5.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Pstrąg tęczowy patroszony z głową wędzony na gorąco
- Śledź wędzony płaty z pieprzem
- Czernichowska wedzona
- Łosoś norweski wędzony na zimno
- Łosoś COHO wędzony na gorąco z pieprzem
- Łosoś z przyprawami wędzony
- Filety z makreli z pieprzem
- Śledź wędzony płaty
- Pstrag teczowy wędzony na goraco
- Filet bez skóry z pstrąga tęczowego wędzony na gorąco
- Pstrąg tęczowy, patroszony, z głową, wędzony na gorąco
- Szprot wędzony na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy