Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
177 g
379 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
354 g
758 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
531 g
1136 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
88.5 g
189 kcal
379 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedźwiedzim
- Polędwica z Tuńczyka
- Świeży Łosoś atlantycki filet
- Pstrąg tęczowy patroszony z głową, wędzony na gorąco
- Polędwica z mintaja
- Miruna
- Mieszanka morska
- Koreczki śledziowe po kaszubsku
- Pazifischer polardorsch natur
- Smażone filety śledziowe
- Szprot wędzona
- Tuńczyk w oliwie
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy