Ile kalorii ma Makrela (Lidl)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
191 g
537 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
382 g
1073 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
573 g
1610 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
95.5 g
268 kcal
537 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna281
Białka18.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.50
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.70
Węglowodany netto0.70
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Śledz w sosie pomidorowym
- Pasta rybna z makreli
- Filet z dorsza atlantyckiego bez skóry, bez ości, rozmrożony
- Łosoś pieczony z pieprzem cytrynowym
- Sandacz filet ze skórką
- Filety z pstrąga wędzonego na gorąco
- Łosoś w oleju z suszonymi pomidorami
- Filety śledziowe panierowane i smażone w zalewie octowej
- Mintaj w panierce kukurydzianej
- Łosoś atlantycki, wędzony na zimno, plastry
- Ryba w cieście ajfood
- Makrela wędzona
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy