Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
371 g
994 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
742 g
1989 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1113 g
2983 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
185.5 g
497 kcal
994 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna268
Białka19.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.80
Nasycone4.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Makrela wędzona na gorąco
- Łosoś wędzony płaty (z pieprzem)
- Łosoś pieczony z grzybami
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco
- Filet sledziowy wedzony
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorącą
- Losoś pieczony
- Laks teriyaki
- Makrela wędzona
- Polendwica z łososia atlantyckiego wędzona
- Pstrąg Wędzony
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy