Ile kalorii ma Makrela filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
160 g
342 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
320 g
685 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
480 g
1027 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
80 g
171 kcal
342 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- Łosoś z pieprzem
- Łosoś Atlantyku wędzony na gorąco
- Morszczuk wędzony
- Śledź wędzony płaty z ziołami prowansalskimi
- Tuńczyk wędzony na zimno w plastrach
- Dorsz czarny wędzony na gorąco
- Jesiotr wędzony na gorąco
- Polędwica z tuńczyka wędzona
- Makrela płat ze skórą wędzony na gorąco z przyprawami
- Makrela wędzona
- Łosoś pieczony
- Filet z jesiotra syberyjskiego wedzony
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy