Ile kalorii ma Makrela filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
272 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
544 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
816 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
136 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone5.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- Łosoś pieczony
- Rio mare
- Koreczki śledziowe giżyckie
- Opiekana makrela w galarecie
- Łosoś pieczony z papryczką chili
- Lisner Smak Sezonu Tzatziki Filety śledziowe z ogórkiem jogurtem i czosnkiem 280 g
- Tuńczyk
- Śledziki z cebulką
- Calvo Tuńczyk w sosie własnym 3 x 80 g
- Koreczki śledziowe bałtyckie
- BMC Sałatka z makreli wędzonej 125g
- Marinate salmon aldi
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy