Ile kalorii ma Makrela filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
130 g
278 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
260 g
556 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
390 g
835 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
65 g
139 kcal
278 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- Filety Śledziowe w oleju
- Herring Fillets With Spicy Tomato And Pepper Sauce
- Paluszki rybne
- Śledź marynowany w sosie mango z chilli
- Tuńczyk w oleju roslinnym
- Pieczony łosoś w marynacie sezamowo-cytrynowej
- Makrela, filet ze skóra, pieczone naparze ze szpinakiem i czosnkiem
- Korean inspired 2 chilli, lime & ginger breaded fish fillets
- Filety z łososia w sosie pomidorowym z warzywami
- Śledź z prażonymi nasionami
- Saira sardinella in brine
- Makrela filet z pieprzem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy