Ile kalorii ma Makrela filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
190 g
407 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
380 g
813 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
570 g
1220 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
95 g
203 kcal
407 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- SuperFish Dziki łosoś wędzony w dymie klonowym 100 g
- Fjordskinke
- Mackrerel fillets in thai curry sauce
- Burgery z łososia
- Koreczki śledziowe po kaszubsku Mikro
- Tuńczyk w oleju roślinnym kawałki
- Ryba po grecku
- Filety ze śledzia w sosie pomidorowym
- Burgery z łososia
- Halibut pieczony
- Tuna chunks in sunflower oil
- Łosoś pieczony
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy