• Baza produktów
• Ryby i owoce morza
• Przetwory rybne

Ile kalorii ma Makrela- filet z pieprzem (Nautica)

Wartości odżywcze w Makrela- filet z pieprzem na 100g:

Wartość energetyczna214

Białka20.30

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze14.80

Nasycone3.20

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany0

Węglowodany netto0

Cukry0

Cholesterolb.d.

Błonnik0

Ile witamin ma Makrela- filet z pieprzem:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Makrela- filet z pieprzem:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu