flag

Ile kalorii ma Makrela, filety że skóra, pieczone na parze ze szpinakiem i czosnkiem

Ile kalorii ma 1× opakowanie

154 g
334 kcal

Ile kalorii ma 2× opakowanie

308 g
668 kcal

Ile kalorii ma 3× opakowanie

462 g
1003 kcal

Ile kalorii ma 0.5× opakowanie

77 g
167 kcal
334 kcal

Wartości odżywcze w Makrela, filety że skóra, pieczone na parze ze szpinakiem i czosnkiem na 100g:

Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.

Ile witamin ma Makrela, filety że skóra, pieczone na parze ze szpinakiem i czosnkiem:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Makrela, filety że skóra, pieczone na parze ze szpinakiem i czosnkiem:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Makrela, filety że skóra, pieczone na parze ze szpinakiem i czosnkiem? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy