Ile kalorii ma Makrela na parze (Fjord)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
175 g
380 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
350 g
760 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
525 g
1139 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
87.5 g
190 kcal
380 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela na parze:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze? Sprawdź inne :
- Łosoś pieczony
- Ryba miętus filety
- Łosoś atlantycki
- Mintaj w panierce z serem i ziołami
- Mule świeżo przygotowane po prowansalsku
- Ośmiorniczki w zalewie
- Seafood sticks
- Eismeer-crevetten
- Filety z piotrosza
- Filet z makreli wedzony na goraco
- Filety z makreli w sosie pomidorowym
- Morszczuk argentynski filet bez skory
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy